Raggiungi i tuoi obiettivi
Il successo è alle porte
Prima visita nutrizionale
La prima visita consiste nella analisi strumentale approfondita della composizione corporea e nella raccolta delle informazioni necessarie per costruire in maniera “sartoriale” il tuo piano alimentare.
Questo servizio è destinato a coloro che:
- vogliono intraprendere un percorso finalizzato alla perdita di peso, all’aumento di peso o semplicemente vogliono migliorare la propria alimentazione
- vogliono intraprendere un percorso finalizzato alla ricomposizione corporea
- vogliono risolvere patologie, legate all’alimentazione, precedentemente diagnosticate come dislipidemia, diabete, insulino resistenza, malattie cardiovascolari, ipertensione, sindrome metabolica, gastrite, reflusso, problematiche intestinali (IBS, IBD, colite…)
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Comprende:
- Anamnesi generale relativa alla storia clinica del paziente e alle patologie precedentemente diagnosticate dal medico curante
- Anamnesi alimentare con l’obiettivo di valutare le abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e la storia del peso
- Anamnesi dell’attività motoria
- Rilevazione dei parametri antropometrici: peso, altezza, circonferenze + calcolo del BMI.
- Analisi della composizione corporea: massa magra, massa grassa, acqua corporea tramite l’utilizzo della BIA (bioimpedenziometria)
- Definizione degli obiettivi e pianificazione del percorso da fare con indicazioni sulla gestione della terapia dietetica che comprende la rieducazione alimentare e il focus sulle sensazioni di fame e sazietà.
Al termine della prima visita avrò tutti gli strumenti necessari per elaborare un piano nutrizionale adatto a te, che ti invierò tramite e-mail entro cinque giorni lavorativi.
Visita di controllo
La visita di controllo sarà fissata dopo circa 3 o 4 settimane dalla prima visita, in funzione delle singole esigenze e degli obiettivi.
Il controllo non è un momento in cui si verificano solo i risultati, ma è l'occasione per esprimere i propri dubbi e le proprie difficoltà, prenderne consapevolezza e trovare insieme una strategia per affrontarli.
Ha l’obiettivo di:
– analizzare come sta andando il percorso e il nuovo stile di vita e analizzare i possibili ostacoli per trovare insieme la soluzione
– analizzare i progressi fatti a livello di composizione corporea tramite l’analisi dei parametri antropometrici quali peso e circonferenze corporee e l’esame bioimpedenziometrico
– valutare come sta andando con il piano alimentare e concordare insieme le eventuali modifiche
Visita di controllo
La visita di controllo sarà fissata dopo circa 3 o 4 settimane dalla prima visita, in funzione delle singole esigenze e degli obiettivi.
Il controllo non è un momento in cui si verificano solo i risultati, ma è l'occasione per esprimere i propri dubbi e le proprie difficoltà, prenderne consapevolezza e trovare insieme una strategia per affrontarli.
Ha l’obiettivo di:
– analizzare come sta andando il percorso e il nuovo stile di vita e analizzare i possibili
ostacoli per trovare insieme la soluzione
– analizzare i progressi fatti a livello di composizione corporea tramite l’analisi dei parametri antropometrici quali peso e circonferenze corporee e l’esame bioimpedenziometrico
– valutare come sta andando con il piano alimentare e concordare insieme le eventuali modifiche
Percorsi di educazione alimentare
1
LA BASI DELL’ALIMENTAZIONE E IL MENU’SETTIMANALE
Regole e consigli da applicare per avere un’alimentazione sana ed equilibrata senza troppi sforzi.
Scrivere, pensare e progettare il menù per tutta la tua famiglia ti sembra un’impresa irrealizzabile? Creare il menù settimanale con la giusta variazione di ogni macronutriente è importante non soltanto per seguire una dieta sana ed equilibrata, ma anche al fine di ridurre gli sprechi di cibo e riuscire ad organizzare al meglio la settimana risparmiando tempo libero.
2
LE ETICHETTE ALIMENTARI E LA SPESA
Ogni giorno andiamo al supermercato ma non ci soffermiamo quasi mai a leggere le etichette che sono una cosa fondamentale per sapere cosa si mette a tavola. Questo incontro sarà quindi finalizzato alla pratica della lettura e delle scelte consapevoli.
3
PERCORSO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE PER I GENITORI E I BAMBINI
I genitori possono condizionare il rapporto dei figli con il cibo. Questo condizionamento avviene con la trasmissione familiare di preferenze sugli alimenti e con messaggi, più o meno consapevoli, rispetto a come gestire l’alimentazione.
Questi incontri sono rivolti ai genitori con la esigenza di conoscere la giusta alimentazione per i propri figli. Tratteremo temi come la frequenza delle fonti proteiche, la giusta alternanza dei carboidrati, il consumo di frutta e verdura, ma soprattutto quali sono gli spuntini corretti da portare a scuola e non solo…
